{"id":755,"date":"2023-09-21T17:40:52","date_gmt":"2023-09-21T15:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/jaeger.expert\/tma\/?page_id=755"},"modified":"2025-04-25T08:52:32","modified_gmt":"2025-04-25T06:52:32","slug":"training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jaeger.expert\/tma\/training\/","title":{"rendered":"Training"},"content":{"rendered":"\t\t
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Training<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Tennisschule Mike Andreason<\/h3>

Seit 2017 arbeitet der TMA Freilassing mit Mike Andreason\/EUROELITE GERMANY Academy erfolgreich zusammen. Das Konzept der Akademie fu\u00dft im Grunde auf zwei Standbeinen:<\/p>

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Zum einen sollen Jugendliche, darunter auch von der Grundschule Freilassing, an den Tennissport herangef\u00fchrt werden. Dieses Heranf\u00fchren basiert auf einem Konzept der \u201eHeidelberger Ballschule\u201c.\u00a0 Die \u201eBallschule“ vermittelt den Kindern eine soziale Einbindung in Sportspielgruppen und dem „Ballsportanf\u00e4nger\u201c eine spielerische, nat\u00fcrliche \u201eKinderstube\u201c. Ziele, Inhalt und Methodik beinhalten eine allgemeine ballsportbezogene Grundausbildung mit der die Kinder einen spiel\u00fcbergreifenden Zugang zu Technik, Taktik und Koordination erlangen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Zum anderen bietet der TMA Freilassing<\/strong>
gemeinsam mit Mike Andreason f\u00fcr Neueinsteiger und Wiedereinsteiger \u201eFAST LEARNING \u2013 der innovative Tenniskurs\u201c an.<\/p>

Wir haben Dein Interesse geweckt? Nimm Kontakt mit uns auf! Hierzu verwende einfach unser\u00a0Kontaktformular<\/a>\u00a0oder schau direkt auf unserer Tennisanlage vorbei.<\/p>

Fast Learning<\/a><\/p>

Downloads<\/strong><\/p>

Beitrittserkl\u00e4rung<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fast-Learning<\/h3>

Gemeinsam mit\u00a0Mike Andreason\/EUROELITE GERMANY Academy bietet der TMA Freilassing diese\u00a0innovativen Tenniskurse f\u00fcr Erwachsene ab 18 Jahren an. Fast-Learning ist Dein schneller Einstieg ins Tennis. In diesen Kursen orientieren sich speziell ausgebildete Trainer an den Bed\u00fcrfnissen und dem K\u00f6nnen der einzelnen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern. Mit unterschiedlich schnellen B\u00e4llen bringen Dir die Trainer individuell und stufenweise Timing und Ballgef\u00fchl bei.\u00a0Vielf\u00e4ltige Spiele auf angepassten Spielfeldgr\u00f6\u00dfen sorgen dabei f\u00fcr konstante Lernfortschritte und jede Menge Motivation.<\/p>

Fast-Learning ist dein schneller Einstieg ins Tennis<\/strong>. Erlebe in einem innovativen Tenniskurs sofortigen Spielspa\u00df und feiere schnelle Erfolgserlebnisse. Schnell erlernst Du alle wichtigen Schl\u00e4ge und Spieltechniken.<\/p>

Trainer, Platz, B\u00e4lle, Schl\u00e4ger, Spielpartner \u2013 bei einem Fast-Learning Kurs ist in der Kursgeb\u00fchr alles inbegriffen. Du brauchst nur passende Schuhe und Kleidung und los geht\u00b4s.<\/p>

Wir haben Dein Interesse geweckt?<\/strong>\u00a0Nimm Kontakt mit uns auf! Hierzu verwende einfach unser\u00a0Kontaktformular<\/a>\u00a0oder schau direkt auf unserer Tennisanlage vorbei.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Es lohnt sich, Dehnungs\u00fcbungen zu machen? Mach mit!<\/h3>

Unser Tenniskollege Mag. Konrad H\u00f6finger, Sportwissenschafter, Wellness- und Fitness-Coach, hat uns zwei von ihm entwickelte Fitnessprogramme in Form von Videoanleitungen zur Verf\u00fcgung gestellt. Teste diese Programme, ganz ohne Schwitzen, ohne Anstrengung, ohne \u00dcbertreibung.<\/p>

Das regelm\u00e4\u00dfige Dehnen der Muskulatur wird oft vernachl\u00e4ssigt. Dehnungs\u00fcbungen verleihen dem K\u00f6rper eine bessere Gelenkigkeit, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit und vermindern zugleich das Verletzungsrisiko. Alle Hobbysportler sollten Dehnungs\u00fcbungen ins Training einbauen und damit dem Gef\u00fchl von verk\u00fcrzter Muskulatur Ade sagen!<\/p>

Man unterscheidet mehrere Arten von Dehnungen – zu den wichtigsten Dehnungsarten z\u00e4hlen:<\/p>